El Kundalini Yoga es una práctica poderosa y transformadora que combina respiración consciente, posturas (kriyas), mantras, mudras y meditación. Su objetivo es despertar y canalizar la energía vital (kundalini) que habita en nuestro interior.

Cada clase es distinta, y puede incluir momentos de intensidad física, canto, silencio y una profunda conexión interior. Es una experiencia completa, que no se queda solo en el cuerpo, sino que llega también al corazón, la mente y el alma.

No necesitas experiencia previa: solo ganas de explorar, de abrirte y de dejarte sorprender por una práctica que puede cambiar tu forma de sentir y de vivir.

Beneficios del Kundalini Yoga:

• Despierta y equilibra la energía vital
• Fortalece el sistema nervioso y endocrino
• Aumenta la claridad mental y la intuición
• Libera bloqueos emocionales y patrones limitantes
• Mejora la vitalidad y el estado de ánimo
• Cultiva la conexión espiritual y el autoconocimiento