El Tai-chi y el Chi-kung son prácticas ancestrales chinas que combinan movimiento lento, respiración y conciencia corporal. Se les conoce como "meditación en movimiento", porque nos invitan a estar presentes mientras nos movemos con suavidad y fluidez.

A través de secuencias armoniosas y repetitivas, se despierta la energía vital (el “chi”), se equilibra el cuerpo y se calma la mente. Es una práctica apta para todas las edades y condiciones físicas, ideal para quienes buscan bienestar sin esfuerzo.

Perfecta para cultivar la calma, mejorar la salud y reconectar con el propio ritmo natural.

Beneficios del Tai-chi / Chi-kung:

• Mejora el equilibrio, la coordinación y la postura
• Estimula la circulación y fortalece el sistema inmunitario
• Calma la mente y reduce la ansiedad
• Desbloquea y armoniza la energía vital
• Incrementa la vitalidad y la sensación de bienestar
• Es apto para personas de cualquier edad o condición física