Una práctica pausada y accesible, donde cada postura se sostiene con atención y respiración. Ideal para quienes buscan calmar la mente y reconectar con el cuerpo desde lo esencial. Perfecto si estás empezando o si necesitas bajar el ritmo.

Práctica intensa y fluida, donde las posturas se enlazan al ritmo de la respiración. Trabaja fuerza, resistencia y foco, en un estilo activo y energizante. Recomendado para quienes ya tienen algo de experiencia o buscan un desafío físico y mental.

Combinación poderosa de respiración, mantras, posturas y meditación para despertar la energía vital. Una experiencia profunda y transformadora, que trabaja cuerpo, mente y espíritu. No hace falta experiencia previa, solo apertura.

Movimiento, presencia y vitalidad sin perder la conexión interna. Más suave que el Vinyasa, pero con ritmo y variedad. Una práctica viva, adaptable, ideal para quienes quieren moverse sin exigencias extremas.

Espacios guiados para detenerse, soltar el estrés y cultivar la presencia. Técnicas de respiración, visualización y silencio para descansar la mente. Un regalo de calma en medio del ritmo cotidiano.

Movimientos lentos, suaves y conscientes que armonizan la energía y fortalecen el cuerpo desde adentro. Una forma de meditación en movimiento que favorece la salud, el equilibrio y la serenidad. Apta para todas las edades y niveles.

Técnicas suaves de conciencia corporal para liberar tensiones y habitar el cuerpo de una forma nueva. Aquí no se busca el esfuerzo, sino la escucha. Ideal para reconectar contigo mismo desde la sutileza y el respeto.