El Ioga Kundalini és una pràctica poderosa i transformadora que combina respiració conscient, postures (kriyas), mantres, mudres i meditació. El seu objectiu és despertar i canalitzar l’energia vital (kundalini) que habita en el nostre interior.

Cada classe és diferent, i pot incloure moments d’intensitat física, cant, silenci i una profunda connexió interior. És una experiència completa, que no es queda només en el cos, sinó que arriba també al cor, la ment i l’ànima.

No cal tenir experiència prèvia: només ganes d’explorar, d’obrir-te i de deixar-te sorprendre per una pràctica que pot canviar la manera com sents i vius.

Beneficis del Ioga Kundalini:

• Desperta i equilibra l’energia vital
• Enforteix el sistema nerviós i endocrí
• Augmenta la claredat mental i la intuïció
• Allibera bloquejos emocionals i patrons limitants
• Millora la vitalitat i l’estat d’ànim
• Cultiva la connexió espiritual i l’autoconeixement